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Raus aus den Emotionen - rein ins Gefühl Sich von belastenden Emotionen befreien und positive Gefühle stärken (Tschenett, Anneliese)
Raus aus den Emotionen - rein ins Gefühl Sich von belastenden Emotionen befreien und positive Gefühle stärken , Konflikte im Zwischenmenschlichen haben ihre Ursache oftmals in unverarbeiteten Emotionen oder nicht ausgelebten Gefühlen. Besonders negative Emotionen entstammen Traumata aus unserer Vergangenheit oder sind sogar Erbe unserer Vorfahren. Sie sind in unserem Zellbewusstsein gespeichert und blockieren oder belasten unser Leben. Dabei ist es einfach, sie zu transformieren: Die Heilpraktikerin und Aufstellungsexpertin Anneliese Tschenett hat in diesem Kartenset 36 positive und negative Gefühle zusammengetragen. Intuitiv gezogen, zeigen sie dem Anwender, wo er emotional noch nicht in Balance ist. Mithilfe der Übungen und Tipps in der Anleitung kommt er in ein authentisches Fühlen, kann sich also von belastenden Emotionen befreien, Gefühle überhaupt zulassen und positive noch verstärken. Mit geklärten Emotionen lebt es sich einfach leichter. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20201015, Produktform: Kartoniert, Autoren: Tschenett, Anneliese, Illustrator: Sommer, Noémie, Seitenzahl/Blattzahl: 38, Keyword: Angst; Anneliese Tschenett; Ausgeglichenheit; Befreien; Besorgnis; Blockade; Dankbarkeit; Eifersucht; Einsamkeit; Ekel; Emotionen; Enttäuschung; Entwicklung; Freiheit; Freude; Frustration; Fröhlichkeit; Gefühle; Gefühlswelt; Glück; Groll; Hass; Hilflosigkeit; Hingabe; Karten; Kartenset; Klären; Kraft; Leichtigkeit; Leidenschaft; Liebe; Lösen; Minderwertigkeit; Misstrauen; Mitgefühl; Mut; Neid; Neugier; Noémie Sommer; Rache; Respekt; Reue; Scham; Schirner; Schirner Verlag; Schüchternheit; Selbstbewusstsein; Selbstsicherheit; Selbstwert; Stabilität; Stärke; Sympathie; Toleranz; Trauer; Unbekümmertheit; Vertrauen; Verzweiflung; Wut; Zellbewusstsein; Zufriedenheit; emotionale Balance, Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Breite: 112, Höhe: 30, Gewicht: 273, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783843414296 9783843491020 9783843491280, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 199660
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Voss, Pauline: Generation Krokodilstränen
Generation Krokodilstränen , Die junge woke Generation dominiert die gesellschaftspolitischen Debatten. Aufgewachsen in einer unpolitischen Zeit, überzieht sie die Öffentlichkeit heute mit einem hyperpolitischen Befindlichkeitswahn. Wie konnte es so weit kommen? Pauline Voss' Debattenbuch entschlüsselt die Machttechniken dieser Generation und nimmt zu diesem Zweck eine Neuinterpretation des Philosophen Michel Foucault vor: Darin zeigt sie auf, warum Foucaults Theorien keineswegs als Legitimation für die totalitäre Wokeness dienen können, sondern - im Gegenteil - diese vielmehr delegitimieren. Die "Generation Krokodilstränen" wird auf diese Weise erstmals mit ihren eigenen philosophischen Waffen geschlagen. Dabei verwebt die Autorin allgemeine gesellschaftliche Phänomene mit persönlichen Erfahrungen zu einem lebendig geschriebenen Generationenporträt, das Antworten auf Fragen gibt wie: Wie konstituiert sich das neue Spießertum? Warum versucht die Generation Krokodilstränen, die Sexualität zu kontrollieren? Worin zeigt sich der Verlust des Physischen? Und wie wirkt sich all das auf die Kultur und den Fortschritt unseres Landes aus? »Keine Zone unseres Privatlebens lässt die politische Korrektheit im Schatten. Alles scheint einem Tribunal der Moral zu unterstehen, zu dessen Richter sich jeder beliebige Fremde aufschwingen darf. Gleichzeitig ist es kaum möglich, diesen indiskreten Zugriff als solchen zu benennen: Die Prozesse der Disziplinierung laufen so diskret ab, dass häufig gar ihre Existenz geleugnet wird. Allein die Beschwerde über den disziplinierenden Zugriff auf unsere Privatsphäre wird oftmals als Beweis einer >rechten , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Emotionen (Osho)
Emotionen , Unsere Zeit ist geprägt von der Idee der Kopf- oder Verstandeskontrolle. Emotionen - besonders unerwünschte wie Angst, Wut, Eifersucht und Traurigkeit - werden weggedrückt und innerlich abgelehnt. Osho zeigt hier, wie wir unsere Emotionen erkennen, Abstand zu ihnen gewinnen und so eine innere Harmonie wiedererlangen. Achtsamkeit ist dabei der Schlüssel zur Transformation. Es geht nicht darum, das Denken oder unsere Gefühle zu unterdrücken, sondern allem seinen gebührenden Platz einzuräumen. Das Buch hilft uns -Das Wesen von Emotionen verstehen. -Zwischen Gefühl und Verstand eine gesunde Balance ¿nden. »Alle negativen Emotionen benötigen Energie, sie laugen dich aus. Alle positiven Emotionen und Einstellungen sind wie Energiedynamos, sie schaffen mehr Energie, sie erschöpfen dich niemals.« OSHO , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210317, Produktform: Kartoniert, Autoren: Osho, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Persönliche Entwicklung; Hier und Jetzt; inneres Wachstum Emotionen; Selbsterkenntnis; Lebenshilfe Emotionen; Denken; Gefühle; Transformation; Achtsamkeit; Emotionen erkennen; Harmonie erlangen; innere Harmonie; positive Emotionen; negative Gefühle zulassen; mehr Energie; Osho Buch; Osho Emotionen; Osho Transformation Gefühle, Fachschema: Psychologie / Emotionen, Sexualität~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Psychologie: Emotionen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Innenwelt Verlag GmbH, Verlag: Innenwelt Verlag GmbH, Verlag: Innenwelt Verlag GmbH, Länge: 205, Breite: 134, Höhe: 25, Gewicht: 391, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2755808
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Täuschung (Haberman, Maggie)
Täuschung , Trump unter Anklage: Die mit dem Pulitzer-Preis ausgezeichnete Journalistin der New York Times enthüllt, warum dem Ex-Präsident das Comeback dennoch gelingen kann »Es gibt kaum eine andere Journalistin zurzeit, die Donald Trump näher ist als sie: Maggie Haberman. Sie gilt als Trumps >Lieblingsfeindin Süddeutsche Zeitung »Sie kennt Trump wie kaum eine andere Journalistin: >Er will wieder Präsident sein. Sein Ziel ist Rache Stern »Das Buch, das Trump mehr fürchtet als jedes andere.« Axios News Sie ist Donald Trumps erklärte Lieblingsfeindin unter den Journalisten, niemand hat die Berichterstattung über den Präsidenten stärker geprägt als sie: Maggie Haberman erhielt für ihre Reportagen den Pulitzer-Preis und hat das Phänomen Trump ergründet wie kein anderer. Er selbst nennt sie »meine Psychiaterin«. Immer wieder ist sie es, die als erste über Trumps Machenschaften berichtet. Als Boulevardreporterin der New York Post und spätere Korrespondentin der New York Times hat sie bereits seit über zwanzig Jahren den Weg des vermeintlichen Selfmade-Millionärs von New York ins Weiße Haus aus der Nähe verfolgt. In diesem Buch erzählt sie die ganze Geschichte - vom langen Aufstieg eines Mannes, der als genialer Manipulator und politischer Hochstapler das höchste Amt der USA ergriff und nun trotz Anklage erfolgreich an seinem Comeback arbeitet. Was genau treibt ihn an? Wer sind die Menschen, die ihm den Weg zur Macht ebneten? Und was kann ihn noch stoppen, abermals Präsident zu werden? Ein brillant recherchierter und hochaktueller Report aus dem Innern der Machtmaschine Trump - und zugleich das Porträt eines Landes, das er für immer verändert hat. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221004, Produktform: Leinen, Autoren: Haberman, Maggie, Übersetzung: Zeltner-Shane, Henriette~Bernhardt, Christiane~Bieker, Sylvia~Biermann, Pieke~Fichtl, Gisela~Martl, Katharina~Singelmann, Karsten~Strerath-Bolz, Ulrike~Wagner-Wolff, Anke, Seitenzahl/Blattzahl: 830, Keyword: 2022; 2024; administration; anklage; buch; bücher; cnn; comeback; confidence man; don king; geschichte; hochstapler; ivanka trump; jared kushner; liz cheney; machtmissbrauch; manhattan; mar-a-lago; midterm; midterms; mike tyson; neuerscheinung; new york; new york times; populismus; präsident; präsidentschaftskandidat; pulitzer-preis; razzia donald trump; razzia fbi; roger stone; sturm auf das kapitol; trump 2024; us-präsident; us-präsidentschaftswahlen; verhaftung; washington; weißes haus; west wing, Fachschema: USA / Politik, Zeitgeschichte, Recht, Fachkategorie: Reportagen und journalistische Berichterstattung~Politische Führer und Führung~Amerikanische Geschichte~Biografien: Wirtschaft und Industrie, Region: Vereinigte Staaten von Amerika, USA, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Allgemeines, Fachkategorie: Biografien: historisch, politisch, militärisch, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Siedler Verlag, Verlag: Siedler Verlag, Verlag: Siedler, Länge: 231, Breite: 155, Höhe: 58, Gewicht: 1186, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0002, Tendenz: -1,
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 €
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Warum werden alle, die Tränen der Trauer und Enttäuschung weinen, getröstet werden?
Alle, die Tränen der Trauer und Enttäuschung weinen, werden getröstet, weil es ein natürlicher Instinkt ist, anderen in schwierigen Zeiten Trost zu spenden. Tränen sind ein Ausdruck von Emotionen und das Bedürfnis nach Trost und Unterstützung ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Durch das Trösten anderer können wir Mitgefühl zeigen und ihnen helfen, ihre Emotionen zu verarbeiten und sich besser zu fühlen.
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Wie kann man effektiv mit negativen Emotionen umgehen und seine Gefühle regulieren?
Um effektiv mit negativen Emotionen umzugehen, ist es wichtig, diese bewusst wahrzunehmen und anzuerkennen. Anschließend kann man versuchen, die Ursachen der Emotionen zu identifizieren und konstruktive Wege finden, damit umzugehen, z.B. durch Gespräche mit Vertrauenspersonen oder das Schreiben in einem Tagebuch. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation, Sport oder Atemübungen helfen, die Emotionen zu regulieren und einen klaren Kopf zu bewahren.
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Wie kann man lernen, seine Emotionen zu regulieren und negative Gefühle zu bewältigen?
Man kann lernen, seine Emotionen zu regulieren, indem man Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken praktiziert. Außerdem ist es hilfreich, negative Gedankenmuster zu identifizieren und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Zudem kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wie zum Beispiel durch Psychotherapie oder Coaching.
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Was sind einige effektive Strategien, um Emotionen zu regulieren und negative Gefühle zu überwinden?
Einige effektive Strategien zur Emotionsregulierung sind Atemübungen, Meditation und körperliche Aktivität. Negative Gefühle können durch das Schreiben in einem Tagebuch, das Sprechen mit Freunden oder das Aufsuchen professioneller Hilfe überwunden werden. Es ist auch wichtig, Selbstfürsorge zu praktizieren und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
Ähnliche Suchbegriffe für Regulieren:
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Emotionen (Hülshoff, Thomas)
Emotionen , Blinde Wut oder panische Angst, himmelhochjauchzende Freude oder tiefe Depression - Gefühle bestimmen unser Leben ganz wesentlich. Ein sinnvoller Umgang mit den eigenen Gefühlen und den Gefühlen anderer setzt ein Verständnis dieser oft höchst komplizierten Vorgänge voraus. Das ist elementar für alle sozialen Berufe. Das bewährte Lehrbuch ist eine fundierte und verständliche Einführung in die Emotionspsychologie. Der Autor bezieht aktuelle neurophysiologische Erkenntnisse und biologische Wurzeln unserer Emotionen ebenso ein wie ihre soziale Bedeutung und den kulturellen und familiären Kontext. In der 3. Auflage wurde insbesondere die Darstellung der neurobiologischen Grundlagen von Emotionen neu bearbeitet. Dieses Lehrbuch ist didaktisch aufgebaut, praxisnah und verständlich gestaltet mit Fallbeispielen, Übungen sowie zahlreichen Abbildungen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 201207, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Uni-Taschenbücher#2051#, Autoren: Hülshoff, Thomas, Auflage: 12004, Auflage/Ausgabe: 4., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Abbildungen: 33 Abbildungen, 2 Tabellen, Keyword: Angst; Emotion; Emotionen; Emotionspsychologie; Freude; Gefühle; Heilpädagogik; Neuropsychologie; Wut, Fachschema: Emotion~Gefühl / Emotion~Psychologie / Emotionen, Sexualität, Bildungszweck: für die Hochschule, Fachkategorie: Psychologie: Emotionen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB, Länge: 216, Breite: 151, Höhe: 23, Gewicht: 515, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: A1491485, Vorgänger EAN: 9783825220518 9783497017447 9783497015696, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Emotionen - Medien - Diskurse
Emotionen - Medien - Diskurse , Emotionen stellen für die Medien-, Kommunikations-, Kultur-, Politik- und Sprachwissenschaft einen hochaktuellen und zugleich faszinierenden Forschungsgegenstand dar, der aus diversen Blickwinkeln beleuchtet werden kann und muss. Emotionen - Medien - Diskurse richtet den analytischen Fokus auf medial unterschiedliche Formen des emotionalen Erlebens und Interagierens in verschiedenen Sprachen und folglich auch auf ihre Inklusions- oder Exklusions-Effekte, die vor allem in öffentlichen Kommunikationsprozessen eine wichtige Rolle spielen. Geleitet von der Überzeugung, dass sich wissenschaftliche Zugänge zum Thema am fruchtbarsten im Dialog der Disziplinen erschließen, verdeutlicht Band I der Reihe E-Figurationen die wissenschaftliche und gesellschaftliche Relevanz des genannten Forschungskomplexes und intensiviert sprach-, literatur- und medienwissenschaftliche Auseinandersetzungen mit emotionsbezogenen Fragen aus der Perspektive der Soziologie, Philosophie und Geschichtswissenschaften. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230726, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: E-Figurationen / Schriften zur interdisziplinären Emotionsforschung#1#, Redaktion: Schiewer, Gesine Lenore~Szczepaniak, Jacek~Pociask, Janusz, Seitenzahl/Blattzahl: 238, Abbildungen: 48 Abbildungen, 8 Tabellen, Keyword: Emotionen; Geschichtswissenschaften; Kommunikationswissenschaft; Kulturwissenschaft; Medienwissenschaft; Philosophie; Politikwissenschaft; Soziologie; Sprachwissenschaft, Fachschema: Ukraine~Polen~Linguistik~Sprachwissenschaft~Cultural Studies~Kulturwissenschaften~Wissenschaft / Kulturwissenschaften~Medientheorie~Medienwissenschaft~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Politik / Politikwissenschaft~Politikwissenschaft~Politologie~Social Media~Social Network~Soziales Netzwerk~Kommunikationswissenschaft, Fachkategorie: Sprache: Nachschlagewerke~Kultur- und Medienwissenschaften~Soziologie und Anthropologie~Psychologie: Emotionen~Politikwissenschaft~Emotionen und emotionale Intelligenz~Kommunikationswissenschaft, Region: Deutschland~Ukraine~Polen, Warengruppe: HC/Kommunikationswissenschaften, Fachkategorie: Soziale Medien / Soziale Netzwerke, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Harrassowitz Verlag, Verlag: Harrassowitz Verlag, Verlag: Harrassowitz, Otto, GmbH & Co. KG, Länge: 238, Breite: 167, Höhe: 18, Gewicht: 466, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 58.00 € | Versand*: 0 € -
Lohse, Eckart: Die Täuschung
Die Täuschung , Versäumnisse aus 16 Jahren Merkel werfen Fragen auf. Hier ist die Antwort. Deutschland ist enttäuscht und Merkels Politik auf vielen Feldern gescheitert: Russland, Energieversorgung, Verteidigung, Integration. Der klimafreundliche Umbau der viertgrößten Volkswirtschaft ist steckengeblieben. Was wie Stabilität aussah und wofür Deutschland international beneidet wurde, war vielfach auf Kante genäht. Eckart Lohse begleitet Merkel seit ihren Bonner Jahren journalistisch. Für dieses Buch hat er mit zahlreichen Politikern über das gesprochen, was Merkel angetrieben und gebremst hat. Seine Erkenntnis: Anpassung um des Machterhalts Willen hat das Regierungshandeln der Ostdeutschen geprägt. Ihr fehlten die Ideen, das Land in die Zukunft zu führen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Meine Gefühle - deine Gefühle (Horst, Chantal Daniela)
Meine Gefühle - deine Gefühle , Anhand optischer Täuschungen lernen die Schülerinnen und Schüler den Unterschied zwischen ¿Wahrnehmung¿ und ¿Wirklichkeit¿ kennen. Sie finden heraus, dass Gefühle Wahrnehmungen sind ¿ und als solche auch täuschen können. Trotzdem gibt es keine ¿falschen¿ Gefühle. Anhand von abwechslungsreichen Methoden machen sich die Kinder ihre eigenen Gefühle bewusst und reflektieren, wie sie entstehen. Schließlich denken sie über die Gefühle der anderen nach. Dabei lernen sie auch die Goldene Regel und den kategorischen Imperativ von Immanuel Kant kennen ¿ mit deren Schwachstellen. Als Extra liegen den Stationen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für die ganze Klasse bei. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20231017, Produktform: Pergament, Beilage: Kopiervorlagen in Mappe mit CD-ROM, Autoren: Horst, Chantal Daniela, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 51, Keyword: 4. bis 6. Klasse; Ethik; Grundschule; Themenübergreifend, Fachschema: Ethik / Lehrermaterial, Themenvorschläge~Grundschule / Religion, Ethik, Bildungsmedien Fächer: Ethik ~Religion, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Verlag: Lernbiene Verlag i.d. AAP, Verlag: Lernbiene Verlag i.d. AAP, Verlag: Lernbiene, Länge: 299, Breite: 215, Höhe: 10, Gewicht: 198, Produktform: Ordner, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 2907023
Preis: 23.40 € | Versand*: 0 €
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Wie können wir lernen, Emotionen konstruktiv zu verarbeiten und unsere Gefühle besser zu regulieren?
Um Emotionen konstruktiv zu verarbeiten, ist es wichtig, sie bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Durch Selbstreflexion und Achtsamkeit können wir lernen, unsere Gefühle besser zu regulieren. Zudem können Techniken wie Atemübungen, Meditation oder Gespräche mit anderen helfen, emotionale Ausbrüche zu vermeiden.
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Wie kann man seine Gefühle regulieren, um einen gesunden Umgang mit Emotionen zu gewährleisten?
Um seine Gefühle zu regulieren, ist es wichtig, sie bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion kann man lernen, seine Emotionen besser zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Zudem können Techniken wie Meditation, Sport oder das Gespräch mit anderen helfen, einen gesunden Umgang mit Emotionen zu entwickeln.
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Wie lernen Kinder ihre Emotionen zu regulieren?
Kinder lernen, ihre Emotionen zu regulieren, indem sie von ihren Bezugspersonen lernen, wie man angemessen auf verschiedene Gefühle reagiert. Eltern und Betreuer spielen eine wichtige Rolle, indem sie Kindern helfen, ihre Emotionen zu benennen, zu verstehen und zu akzeptieren. Durch emotionale Unterstützung und Trost lernen Kinder, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und sie zu regulieren. Auch das Modellverhalten der Erwachsenen spielt eine entscheidende Rolle, da Kinder oft durch Nachahmung lernen, wie man mit Emotionen umgeht. Durch positive Verstärkung und die Förderung von Selbstregulationsfähigkeiten können Kinder lernen, ihre Emotionen auf gesunde Weise zu regulieren.
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Was sind die verschiedenen Möglichkeiten, Emotionen zu regulieren?
Emotionen können durch kognitive Veränderungen reguliert werden, z.B. durch Umdeutung einer Situation. Zudem können Emotionen durch Verhaltensänderungen beeinflusst werden, z.B. durch das Ausüben von Entspannungstechniken. Auch soziale Unterstützung und der Austausch mit anderen können helfen, Emotionen zu regulieren.
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